今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是京都新阪急飯店 - 京都
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 323 間客房
- 6 間餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 禮品店/書報攤
- 大廳免費報紙
闔家歡樂
- 電視
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 電梯
- 乾洗/洗衣服務
- 自助停車 (付費)
鄰近景點
- 京都塔 (0.2 公里)
- 東本願寺 (0.6 公里)
- 三十三間堂 (1.4 公里)
- 東寺 (1.8 公里)
- 祇園角 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【譚淑珍╱台北住宿比價網站報導】
為求得年金改革共識,也讓逾百萬家工商企業界能緩一口氣,不至窒息,工商團體負責人今(10)日將向國家年金改革委員會召集人陳建仁強烈建議,雇主負擔勞保費率比率至少應由現行70%適度調降為60%,政府負擔比則由10%調整為20%,勞方則維持20%。
年金改革各方「歧」見大、衝突也多,為求得共識,副總統陳建仁今天以「國家年金改革委員會召集人」身份邀約包括工總、中小企業總會、工業區廠商聯合總會及工商協進會等負責人到府,就勞保年金改革一事進行研商。
由於勞保年金改革,不僅涉及百萬勞工退休後的生計,更影響百萬企業的生存與社會的安定,工商團體負責人一致表示,確有改革的必要性,因此,只要對勞資政三方的負擔合理,「我們絕對會全力支持」。
否則,以目前雇主負擔70%的比率,未來勞保年費又將從2018年開始逐年以增加0.5%或1%的比率,連續調漲至2035年,最高費率為18.5%,工商團體估算發現,到2035年的18年期間企業整體負擔將因此增加1兆258億元或1兆8,097億元,平均每年增加581億元或1,005億元。
工業區廠商聯合總會理事長秦嘉鴻直言,在一例一休已造成企業成本大幅提高下,基本工資未來又將逐年提升、健保費率也將連動調升下,企業又要負擔70%的比率,「都要窒息了!」
工商團體也以據經濟部2016年中小企業白皮書的數據換算,佔到97.69%的中小企業僱用人數為875萬9千人,是整體就業人數的86%,按比率,勞保年費調0.5%經典或1%,中小企業平均每年增加的勞保成本是499.66或864.3億元,這數字聽得一位工商團體負責人直呼「頭皮會發麻」!小酒店
秦嘉鴻指出,照顧勞工是企業的責任,也是政府的責任,不能將重責全都放在企業肩上,況且,依《勞工保險條例》第69條,有明文規定:勞保若有財務缺口,政府應審核撥補,而政府對其他社會保險都有依法執行撥補,就是沒有對勞保有執行撥補的動作,這也是某種形式的不公平。
他因而主張,政府應編預算提高負擔比率,並適度調整企業的負擔比,讓台灣逾百萬家企業家數都能緩一口氣,若企業都感到「窒息」,對經濟發展是負面的。
(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。
1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/
研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。
2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/
聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。
3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/自由行住宿平價
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。
4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/
即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。
5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/
吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。
6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/
有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!
7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/
外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外度假別墅出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。
8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/
喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)
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