獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 高雄里昂 - 高雄
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
限量特優價格按鈕
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 自助停車
- 空調
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 遮光布/窗簾
鄰近景點
- 位於左營區
- 蓮池潭 (2.4 公里)
- 高雄市立美術館 (2.7 公里)
- Kaohsiung Arena (0.6 公里)
- 瑞豐夜市 (0.7 公里)
- 東門 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
高雄里昂 - 高雄 討論住宿優惠信用卡,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
刷卡訂飯店優惠
旺報【記者戴孟錚╱專題報導】
過年期間大魚大肉少不了，很多人都擔心節後發胖。健身教練教授「三招」，在家也能輕鬆動不發胖；另大陸專家指出，民眾在春節期間，最好能早起早睡，晚上10時到11時入睡，最能保證睡眠品質，也別貪晚起床，建議睡眠時間一般達到7小時就足夠了。
春節連假，多數人都「懶」在家裡不出門，加上天氣影響，又會讓更多人選擇「窩」在床上一整天。
大陸專家提醒，過年也不能「休」了運動。春節期間應堅持適宜的體育鍛鍊，不僅可以調養肺氣，還可提高肺臟器官功能，有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。
年後健身房業績增
節日期間適宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的運動，如慢跑、打太極拳、騎自行車等，也可以選擇瑜伽、游泳等室內項目。此外，爬樓梯、走路，都可以使關節得到適當的活動，在家看電視、在等返鄉的大眾運輸工具或去洗手間的零碎時間，也可以做些簡單的運動，活動活動筋骨。健身教練觀察，每到過完年，「因為大吃大喝後，肥肉找上門」，就會有很多人跑回健身房運動，大約增長5成左右。
年假期間可能健身房會暫停歇業，台灣健身工廠教練Jon與同伴，提供在家鍛鍊的「三招」，利用地板、椅子自家隨手可得的家具，就能快速達到鍛鍊肌肉效果。
第1招 久坐宜練弓箭步
第一招「弓箭步」，一腳8到12下再換腳，共做3∼5個循環，蹲下時吸氣，停滯約3秒，上來時也不宜太快，平均分配3秒的時間。Jon提醒，此動作上半身挺胸，前腳膝蓋要與地面垂直，兩腳腳尖對準前方；膝蓋若是太前或太後，則有可能造成腳尖和膝蓋的傷害。
「若是想挑戰進階版的人，可以在後腳放張小板凳，約50公分的高度，這樣弓箭步向下蹲時會更有感覺。」Jon說，後腳腳尖不論是點地或是在板凳上，記得後腳膝蓋皆不可碰地，接近地面即可。此動作適合「打麻將」的民眾，建議久坐麻將桌的人，可以適當地起來運動一下。比方打了4圈之後，4個人同時起來動一動。
第2招 蝴蝶袖緊實術員工旅遊自助旅行便宜地點
第二招「訓練三頭肌」，也就是所謂的「蝴蝶袖緊實術」，要選一張穩定的椅子，下頭不能有滑輪，以策安全，有沒有靠背都沒關係。Jon表示，同樣是8到12下，3∼5個循環，雙手向後撐著椅子，初階版是雙腳彎曲，雙手手肘往後，不能聳肩，往下3秒時吸氣，在往上3秒吐氣。「往下時，會很明顯感覺到三頭肌，也就是俗稱的蝴蝶袖有拉到的感覺。」教練提醒，若是想挑戰進階版，則可以雙腳伸直，完全靠手臂施力，但要注意的是背要打直。
第3招 小肚腩緊實術
最後則是「網路訂飯店哪家好小肚腩緊實術」，意思是腹部的肌肉訓練，同樣要用到椅子，或是地板也可以，建議要鋪張瑜珈墊，比較舒服，背打直（不可貼椅背或地板），因為這樣算休息。
若是在椅子上，則需抓穩椅子，讓雙腳懸空，吸氣時雙腳彎曲、吐氣時伸直，循環次數與前2招相同，做的時候速度慢沒關係，「下腹會很有感覺」。若是躺在地板上的話，也可抓個固定物（例如床尾或是桌腳），讓身體不會亂晃，雙腳伸直時盡量貼近地面。
★更多推薦新聞
北部東北部整天冷！ 明開工低溫13度
太平山、合歡山賞雪 愈冷愈夯
過年禁忌大解放 初五開工不可不知的3大習俗
車流提前北上 昨堵到最高點 國道中部路段 下午易塞
刮刮樂買氣旺 準新郎中百萬
（中央社台北9日電）針對美國準總統川普的女婿庫許納正與中國大陸安邦集團洽談紐約房產開發案，中國大陸外交部發言人陸慷今天僅說，中美之間各種商業往來很多，「我們無法對每一起商業往來發表評論」。
大陸外交部下午舉行例行記者會，陸慷在回答媒體提問時，作上述表示。
陸慷說，他「不了解有關情況」。經過近40年的發展，中美之間保持著非常密切的經貿關係，各種商業往來也很多，「我們無法對每一起商業往來發表評論」。
紐約時報報導，知情人士透露，中國大陸保險商安邦集團正在美國洽談紐約1棟41層大樓的翻新開發案。這棟大樓隸屬美國房地產家族集團庫許納公司（Kushner Companies），而公司的老闆正是庫許納（Jared Kushner）。
這項報導還批露，川普2016年11月贏得美國總統大選後數日，庫許納與安邦集團董事長吳小暉進行會談的相關內容。1060109
高雄里昂 - 高雄 推薦, 高雄里昂 - 高雄 討論, 高雄里昂 - 高雄 部落客, 高雄里昂 - 高雄 比較評比, 高雄里昂 - 高雄 使用評比, 高雄里昂 - 高雄 開箱文, 高雄里昂 - 高雄推薦, 高雄里昂 - 高雄 評測文, 高雄里昂 - 高雄 CP值, 高雄里昂 - 高雄 評鑑大隊, 高雄里昂 - 高雄 部落客推薦, 高雄里昂 - 高雄 好用嗎?, 高雄里昂 - 高雄 去哪買?
留言列表
